ライザップウーマン銀座店でボデイメイク始めました!アンバサダー紹介特典もあります

実はずっとライザップゴルフに通っていたのですが、
ライザップ好きが高じて、ボデイメイクもしたくなり、
ライザップウーマン銀座店に通う事にしました。

 

私は特にダイエットがしたい、という事はなかったのですが、
メリハリのあるボデイに憧れていたので、
ライザップではなく、ライザップウーマンに通いたい、と思いました。

 

 

ライザップとライザップウーマンの違いは、
まず、
トレーナーが全員女性だという事です。

 

ダイエットという事より、女性らしい体作り、姿勢などを重視している点も
ライザップウーマンにしようと思った決めてです。

 

さらに、フェイシャルや、コラーゲンマシーンといった美容に関するものも多く取り入れている点もお気に入りポイントでした。

 

 

黒のイメージのライザップと違い、
ライザップウーマンは優しいピンク色ろ白を基調としています。

 

ライザップウーマンでカウンセリングを受けました

 

まずは、ライザップウーマン銀座店にカウンセリングの予約をして、
カウンセリングに行ってきました。

 

カウンセリングでは、どうなりたいか、どう変えたいかを、伝え、
それに沿って、カウンセラーさんから、アドバイス。

 

その場合は、こんな感じでやっていきます、
みたいな♪

 

 

とりあえず、私は最初から3ヶ月でやりたい、と考えていたので、3ヶ月で契約しました。
が!!

 

それだけじゃないんですね。

 

 

ライザップのプロテインやら、サプリやら、
勧められる、、というより、ほぼ当然のように付け加えられました。

 

 

え?

 

これ全部買わなきゃいけないの!?

 

 

と思ったけれど、、、、。

 

みんな、こんな高額なものを買っているかなー?
という疑問も、、、。

 

多分、ここではっきり断れば、それでも良いのかもしれないのですが。

 

 

私は言われるがまま、全部購入しました。

 

 

私の目標は、気に似るお尻をヒップアップさせたい!
ぽっこりお腹を引っ込めたい。
バストアップしたい!

 

 

とにかくこの3つ!

 

あまり痩せたくはなかったのですが、
ボデイメイクする上で、まずは体脂肪率を落とさなければならないので、
一旦、体重も落ちます、との事。

 

ライザップウーマンでセッションがスタート

 

 

さっそく1回目のセッション。

 

初めてお会いするトレーナーさんにドキドキ。。

 

可愛い女性のトレーナーさんでした(*^^*)

 

 

さっそく、今後のやっていく内容について。

 

私は体重は落としたくないと伝えたけど、
短期間で体を変えるにはそれは無理だという事でした。

 

時間を変えて長期戦でやるなら、それも可能だけど、

 

「どちらでいきますか?」

 

と聞かれ、

 

(3ヶ月コースだもん、長期戦で行ったら、もっと通わなきゃならなくなるでしょ。
ならば、仕方ない!)

 

「じゃ、体重は落ちても良いので、低糖質で頑張ります!」

 

という事に決まり!

 

さっそく、低糖質のメニューについて。

 

1食の糖質、脂質は、それぞれ10グラムまで。
タンパク質は50グラム。

 

 

「今日帰ったら、すぐに実践してください。」

 

と言われ、いきなり、よくわからなくて戸惑う私でした。

 

セッションでは、スクワットをやってみるが、
私の場合、お尻に効かせたいのに、まったくだめ!
腿裏の筋肉、お尻の筋肉が全然なくて、
使おうにも他の場所でかばってしまうので、腿裏に効かない(汗)

 

まずは、眠っている腿裏、お尻の筋肉を目覚めさせるところがらスタートです。

 

 

けっこう大変な低糖質食生活

 

低糖質の食事生活を始めたわけですが、
これがけっこう大変。

 

糖質、脂質10グラムって本当に少しなんです。
まず、ご飯は食べられない。
(糖質が多すぎる!)

 

大好きな果物も食べられない
(これも糖質が多すぎる)

 

 

肉はOK!

 

だけど、やっぱりお腹が空きます。

 

糖質、脂質を摂らないと、肌の調子も悪くなるし、
なんか頭が冴えなくなってきたような気がする。

 

 

私の場合、

 

体脂肪率が18%になってら、低糖質食を終わらせる事になっていたので、
とにかく、早く低糖質を脱したくて、
真面目にしっかりやりました。